양파즙 효능 바로 알고 마시자

양파즙 효능 바로 알고 마시자

양파에는 퀘르세틴이라는 항산화물질이 함유되어 있어
건강 관리에 많은 도움이 되는 식품으로 알려져있습니다.
양파는 조리해서도 섭취하지만 양파의 좋은 성분을
그대로 섭취하기 위하여 양파즙으로 드시는 분들도 많다고 하는데요,
양파즙 효능 어떤 것들이 있을까요?

양파에는 퀘르세틴이라는 항산화물질 이외에도
비타민C와 식이섬유, 셀레늄과 같은 영양소들이
다량 함유되어 있어 양파즙 효능 또한 좋은 것들이
상당히 많다고 합니다.

일단 양파즙 효능 중 가장 좋은 것이 콜레스테롤 수치 개선에
탁월하다는 것이라고 하는데요, 피를 맑게 해주고
혈관을 깨끗하게 청소해주기 때문에 심혈관계 질환 예방 및
개선에 도움이 된다고 합니다.

체중 감량 또한 양파즙 효능으로, 항비만 효과를
톡톡해볼 수 있다고 합니다. 이는 양파의 지방세포를
감소시키는 역할을 하는 성분이 많기 때문이라고 합니다.

이 외에도 혈당수치를 낮추는데 도움이 되는 것 또한
대표적인 양파즙 효능으로, 당뇨병 치료를 받고 있는
환자분들이 양파즙을 꾸준히 드심으로 증상 완화에
많은 도움을 받아보실 수 있다고 합니다.